A külsőn csak tudatosan lehet javítani, összevissza vásárlással nem. 
De hol vagyunk még a vásárlástól!  Egyelőre, ha követed tanácsaimat és valóban szeretnél változtatni kinézeteden, szigorú önmegtartóztatásra lesz szükséged!
Maximum a kirakatokat nézegetheted, ismerkedhetsz az új irányzatokkal, de semmi több!
Első lépésként helyette olyat kell tenned, amit lehetetlen kihagyni vagy megúszni.
Végre egyszer őszintén meg kell szemlélned magad a tükörben. Elölről, hátulról, oldalról. Ruha nélkül. A legjobb az lenne, ha egyszerre látnád magad két tükörben.  Nem, ne mondd nekem, hogy te ismered a testedet, mert biztos vagyok benne, hogy nem így van.  Ez csak egy kifogás, mert semmi hangulatod nincs szembesülni azokkal a részletekkel, amelyeket utálsz magadon. De ettől függetlenül, ha igazi változást szeretnél, kérlek, tedd meg, ígérem a végére megszereted magad.
Most aprólékos részletességgel elemezned kell minden egyes részletet tetőtől talpig. Egy papír és egy toll legyen a közeledben, mert  jegyzetelned kell. 
Először is írj fel legalább tíz testrészt, amellyel elégedett vagy. Micsoda? Hogy nincs tíz ilyen rajtad? Sőt, egy sem jut hirtelen eszedbe? Dehogyis nincs! Nekem mindegy, hogy a szemed színét, vagy a nagy lábujjad körmét jegyzed fel, lényeg, hogy összejöjjön a tíz.
Ezután következhetnek azok, amelyeket szívesen lecserélnél magadon. Azt is írd fel, hogy miért.
Most szűkítsük a kört és  válassz ki 3-3 részletet mindkét csoportból, a kedvelt és utált részletekből. Ezek, amelyekre a legbüszkébb vagy, és amelyeket látni sem bírsz. Máris tudjuk, hogy mi az amelyet feltétlenül  figyelembe kell venned, vagyis ki kell emelni vagy el kell takarni, amikor megtervezed az öltözködésedet. Ha ennél is tovább tudsz menni, akkor nagyon büszke leszek rád.
Sorrendbe kellene tenni a pozitív csoportot, első helyen a legszebb részlet szerepeljen, majd az negatív csoportot is, itt első helyen az álljon, amit tényleg leginkább gyűlölsz magadon.
Ugye, hogy nem is olyan lesújtó az eredmény? Végre nevén nevezted magadon a szép részleteket, ráébredtél, hogy ugyanolyan számban megtalálhatók ezek is rajtad, mint a sokszor ismételgetett rejtegetni valók, ez kellemes érzés, nem? 
Ízlelgesd magadban ezt az érzést, töltődj fel pozitív energiával, holnap folytatjuk!